Qual é o colchão ideal para quem tem hérnia de disco?
Você que está se perguntando qual é o colchão ideal para quem tem hérnia de disco precisa ler este post antes de fazer o investimento.
Colchão, um bom mesmo, que vai durar anos sem prejudicar suas costas, é caro, mas precisa ser escolhido na medida para as suas necessidades, principalmente se você tiver hérnia de disco, um problema específico.
Imagine, soltar o escorpião do bolso para sentir seu incômodo piorar e precisar fazer outro gasto?
Fria. Por isso, faz muito bem antes de sacar o cartão pesquisar qual é o colchão ideal para quem tem hérnia de disco.
Por que você não pode escolher qualquer colchão?
Independente de você ter hérnia de disco ou não, sua escolha para um novo colchão não pode ser aleatória, pois isso é arriscar-se.
Passamos 1/3 de nossa vida sobre um colchão. Se ele não for adequado, for duro ou mole demais, por exemplo, pode afetar nossa coluna.
Um colchão duro demais acaba causando tensão excessiva na musculatura da coluna. Se for mole demais, afundará toda a musculatura.
E se você tem histórico de dores na região, a tendência é só agravar o problema.
Duas coisas que você deve se atentar com um colchão:
- Se ele é adequado;
- Se está no prazo de validade.
Veja mais detalhes a seguir.
Qual é o colchão ideal para quem tem hérnia de disco?
Agora pensando especificamente para pessoas com hérnia de disco. Não vamos citar marcas específicas, porque há diversas que produzem bons produtos e praticam preços e modelos variados.
O que vamos focar são nas características fundamentais para garantir conforto e qualidade.
Objetivamente: qual é o colchão ideal para quem tem hérnia de disco?
A primeira opção a figurar na sua lista deve ser o colchão ortopédico. Ele é composto por tábuas de madeira entre duas espumas. O seu diferencial em relação às demais opções é que ele ajuda a manter a coluna alinhada.
Porém, se trata de um modelo mais duro. Proporciona menos conforto que os colchões moles.
Caso você não se adapte, indicamos como segunda opção o colchão de mola. Mais confortável e tem a vantagem de não ficar com a marca do corpo.
Ele é ideal para casais que apresentam significativa diferença de peso e para pessoas que dormem de lado.
Importante: ao fazer sua escolha, não deixe de avaliar a densidade do colchão. Quanto mais denso, mais peso ele consegue suportar. Se for para casal, deve considerar sempre o peso das duas pessoas.
Outras dicas para não prejudicar a coluna
A melhor posição para dormir e não prejudicar a coluna é a de lado. Essa posição a mantém alinhada.
Outra dica é não dormir em travesseiro excessivamente alto para não causar desalinhamento entre a coluna e a região cervical.
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