Dor na coluna pode indicar a origem do problema. Leia +

Segundo um levantamento realizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% da população tem ou já teve dor na coluna.

Considera, ainda, que quatro em cada cinco pessoas atingidas por dores na região lombar precisarão consultar um médico especialista em algum momento das suas vidas.

Apesar de parecer um número exorbitante, o fato se torna compreensivo quando analisamos o cotidiano frenético estabelecido pelo século XXI.

Com isso, a urgência para executarmos atividades das quais não fazíamos antes une o estresse corriqueiro ao pouco tempo de relaxamento, fazendo com que as dores na coluna sejam intensificadas e surjam sem que o indivíduo acometido identifique a origem.

No entanto, o que poucos sabem é que o padrão da sua dor na coluna pode indicar a origem do problema. Por isso, prepararmos uma lista das formas de manifestação desse sofrimento.
Padrões de dor na coluna

De certo, a primeira avaliação médica para tratar o problema de saúde leva em conta a sua origem.
Sendo assim, esse é um dos principais fatores a serem identificados ao sentir dores frequentes na região lombar. Por isso preparamos uma lista para você avaliar o padrão da sua dor. Observe:

• Dor óssea: referente às alterações degenerativas que podem ocorrer nos discos intervertebrais ou nas articulações;
• Dor na articulação: também reconhecida como artrite. É oriunda do excesso de peso, traumatismo e desgaste da articulação;
• Dor neural: ocasionada por mau funcionamento, lesão ou doença no sistema nervoso central ou no sistema nervoso periférico, geralmente proveniente de um trauma;
• Dor muscular: frequentemente associada à distensões ou tensões ocorridas por esforços, ou má postura, manifestadas no músculo.

Como aliviar a dor na coluna?

Embora na maior parte dos casos a dor na coluna não seja grave, ela é originada da má postura, sedentarismo ou execução de esforço repetitivo e pode ser um empecilho na realização de movimentos, desde os mais sutis até os mais bruscos, dificultando a manutenção do bem-estar do indivíduo.

Pensando nisso, listamos algumas opções para tratar o problema, independentemente do padrão da sua dor na coluna.

Uso de compressa morna

O uso dessa ferramenta eleva o fluxo sanguíneo no local da dor, relaxando o músculo e promovendo efeito analgésico. Para reduzir a dor com esse método, o indicado é deixar a compressa, que pode ser de água quente ou gel, comprada em farmácia, por no máximo 15 minutos;

Prática de atividade física

Não surpreendentemente, os alongamentos têm enorme potencial sobre o nosso corpo quando feitos de maneira correta, pois alongam os músculos e evitam a intensificação das dores;

Uso de remédios

Como as dores de coluna são muito frequentes, a indústria farmacêutica dispõe de uma enorme variedade de medicações eficazes para combater o problema. Alguns remédios indicados são analgésicos e anti-inflamatórios como Bioflex, Miosan, Ibuprofeno e Ana Flex;

Realização de acupuntura

Esse é um método de terapia milenar muito indicado para aliviar as dores nas costas. As sessões de acupuntura devem ser realizadas uma vez por semana, durante a presença dos sintomas;

Fazer fisioterapia

A última dica e, talvez a mais importante para os casos mais graves, é buscar um fisioterapeuta.

A fisioterapia pode ser executada com massagens terapêuticas, aparelhos apropriados e até mesmo com a realização de exercícios acompanhados de um profissional da área.

Além de aliviar as dores de maneira imediata, a fisioterapia tem alto potencial de tratamento e é recomendado que seja realizada diariamente ou, ao menos três sessões semanais, a depender da intensidade dos sintomas e do padrão de dor na coluna do paciente.

Quando buscar ajuda médica?

Apesar de ser muito frequente nos brasileiros, uma das dúvidas mais corriqueiras acerca da dor na coluna continua sendo quando buscar ajuda médica.

Desse modo, a procura por um ortopedista deve ocorrer caso o incômodo prolongue por mais de um mês, se o indivíduo sentir que a dor na coluna está percorrendo outras áreas do corpo.

Para avaliar a necessidade específica do paciente, o especialista solicitará exames de imagem como raio X ou ressonância magnética para prosseguir com orientações dos métodos mais recomendados.

Descobrir isso pode ser muito bom para você, não é?

Gostou dessas dicas sobre dor na coluna? Então curta, compartilhe, avalie. Seu apoio faz a diferença!