Quedas de pessoas idosas: os 5 principais fatores
As quedas de pessoas idosas podem ocorrer devido a alguns fatores. Com o passar dos anos, é comum que o corpo sofra alterações que proporcionam quedas na terceira idade. Elas podem trazer consequências sérias à saúde do idoso, além de causar fraturas. Saiba quais são os principais fatores de risco para a queda de pessoas idosas:
1. Diminuição da força muscular
Um dos efeitos do envelhecimento é justamente a perda significativa de massa magra. A redução ameaça a autonomia corporal do idoso. Ele tende a enfraquecer e diminuir a capacidade de realizar as atividades de rotina. A consequência mais perigosa são as quedas.
Essa perda de massa muscular costuma iniciar após os 50 anos, se agravando após os 80. O sedentarismo contribui ainda mais perda significativa.
Por isso, é importante manter bons hábitos de rotina, como realizar atividades físicas com frequência, se alimentar adequadamente e realizar sessões de fisioterapia.
2. Equilíbrio reduzido
Além da massa muscular, o equilíbrio e a coordenação motora também passam por alterações durante o envelhecimento. Outros fatores podem contribuir com esse problema:
- Patologias crônico-degenerativas;
- Baixa acuidade auditiva e visual;
- Distúrbios de sono;
- Abuso de álcool;
- Medicamentos durante a vida.
Um bom equilíbrio é essencial para prevenir as quedas de pessoas idosas. Realizar atividades físicas, além de manter uma rotina de sessões de fisioterapia, são as melhores medidas de prevenção.
3. Osteoporose
As doenças e problemas ósseos passam a se tornar muito mais comuns com o envelhecimento.
A osteoporose facilita o aparecimento de fraturas, mesmo sem motivo aparente. As quedas contribuem para o surgimento dessas fraturas e afetam diretamente o bem-estar e qualidade de vida do idoso.
4. Uso de certos medicamentos
Medicamentos como antidepressivos, sedativos e ansiolíticos são causas bastante comuns de quedas de pessoas idosas. Pois causam sonolência, confusão e comprometem a coordenação motora, entre outros transtornos.
5. Perda da acuidade visual
Outro motivo bastante comum para as quedas na terceira idade é a perda da acuidade visual.
Tropeções, escorregões e torções se tornam mais frequentes durante a caminhada devido ao enfraquecimento da visão.
A prática de fisioterapia como prevenção às quedas de pessoas idosas
Sessões de fisioterapia são extremamente benéficas para o público de terceira idade. A prática melhora o condicionamento físico, equilíbrio e força muscular do idoso. Além de fortalecer a coordenação motora para mantê-lo com recursos eficazes para evitar quedas.
A prática da fisioterapia também é responsável por aliviar as dores crônicas típicas do público de terceira idade.
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