Fisioterapia ou musculação? Quando optar por um ou por outro?

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Você sente um desconforto muscular em uma parte específica do corpo e pensa: fisioterapia ou musculação?

Já parou pra pensar? O que diferencia uma atividade da outra? O que distingui um preparador físico de um fisioterapeuta? Porque em determinados casos é mais recomendável você ir à academia ou em uma clínica de reabilitação?

Neste artigo vamos explicar para você a diferença entre os ofícios, em quais casos são recomendados e o porquê.

Mas antes palpite: se começar a sentir uma dor forte e insistente nas costas agora, qual a melhor opção, fisioterapia ou musculação?

Entendendo a diferença

Saber o que diferencia essas duas atividades certamente contribuirá para responder à questão acima sobre fisioterapia ou musculação. 

O primeiro ponto a ficar claro é que apesar de serem atividades parecidas, ambas trabalham com o físico dos pacientes, não são redundantes. São complementares.

O preparador físico atuando em academia desempenha o papel de desenvolver no indivíduo uma conscientização corporal. 

Ele o educa sobre a importância e necessidade de fortalecer grupos musculares para prevenir lesões, determinadas patologias e proporcionar uma melhor qualidade de vida. 

Já o fisioterapeuta cumpre o papel de aplicar exercícios terapêuticos com o foco de reabilitar o indivíduo de um trauma que tenha sofrido ou de uma patologia que desenvolvera. 

A musculação fortalece e previne. A fisioterapia trata e cura. 

Por isso, se você escolheu entre fisioterapia ou musculação “fisioterapia”, acertou. 

Se uma dor forte e insistente surge, sendo ela de natureza musculoesquelética, é sinal de que a região sofreu uma lesão. Logo, precisa ser tratada e como vimos à fisioterapia é a atividade mais recomendada para lidar com casos dessa natureza. 

Quando a fisioterapia e musculação se complementam?

A prática dessas duas atividades ocorre como parte do processo de reabilitação do indivíduo. 

Em caso de lesão grave, o paciente não conseguirá desempenhar funções básicas, como caminhar, se manter em pé por muito tempo, enfim, sofrerá de mobilidade reduzida; enfrentará grande limitação.

Para recuperar os seus movimentos será preciso eliminar o processo inflamatório e suas complicações. Logo, terá que receber prescrição de anti-inflamatórios por um médico e reabilitar sua mobilidade praticando exercícios terapêuticos. 

Reabilitando, o terceiro passo seria o fortalecimento da área afetada para fins de prevenção. É nesta parte que entra a academia, o trabalho de musculação.

A academia é a pós-fisioterapia para evitar qualquer limitação. É a instalação de uma cultura de atividade física para evitar a repetição da lesão que provocou o trauma limitante. 

Fisioterapia ou musculação: não é uma escolha

Isso explica porque não faz sentido uma pessoa se questionar se prefere fazer fisioterapia ou musculação para tratar de um transtorno físico.

O seu problema vai ditar o caminho. Lesão? Fisioterapia. Fortalecimento e prevenção? Musculação, academia. 

Com dores crônicas? Está lesionado?

Se sua qualidade de vida está afetada em razão de dores crônicas e lesões profundas, o seu caso pede fisioterapia.  Veja alguns dos benefícios de se submeter ao tratamento:

Entre outros benefícios.

Marque sua avaliação e dê o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida.

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